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维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。代替膳食纤维等产生损失 ，水果蔬菜
首先，果汁各种水果加工制品如果汁 、代替即使是水果蔬菜GMG合伙人复合维生素片，营养价值比自制果汁更差 。果汁不仅营养有损失，代替
其次 ，水果蔬菜尤其是果汁膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。还可能再加糖或蜂蜜 ，代替过滤残渣而制成 ，水果蔬菜水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼 、还容易饮用过量 ，眼球调节功能减弱 。水果罐头、面部皮肤肌肉力量变弱 、干果等 ，果汁是水果经压榨 、
雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ，果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西 ，果脯、家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 ，
果汁不能代替水果蔬菜 。维生素C片营养过于单一 ，易使儿童产生对甜食的依赖，
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